נעים להכיר, רות בן נחום

הסיפור שלי עם עולם הדיאטות התחיל לפני 10 שנים,

טסתי לטיול לדרום אמריקה,

נפלתי מסוס , פרקתי כתף וקרעתי רצועה בברך.

​​

חזרתי לארץ עם כסא גלגלים והתחלתי לאכול.

כמויות של פחמימות ומתוקים, בלי יכולת לעצור

סבלתי מאכילה רגשית מאוד קשה, התמכרות למתוקים 

עם גוף כבד וחלש, ועלייה של 15 קילו.

​​

במשך שנתיים עשיתי את כל הדיאטות האפשריות,

הייתי אצל המון המון אנשי מקצוע והוצאתי אלפי שקלים

אבל ככל שאמרו לי להמנע- כך הנפילות היו קשות יותר..

ככל שאמרו לי להמנע ממתוק- כך רציתי יותר

​​

עד שמצאתי שיטה- שנקראת 80-20

שמאפשרת לי מצד אחד לחיות בגוף בריא, מצד שני להנות מכל מה שאני רוצה.

​​

ירדתי את ה15 קילו ושמרתי עליהם 7 שנים- עד ההריון שלי.

בהריון עליתי 20 קילו- והם ירדו בקלות תוך 5 חודשים.

​

לפני 7 שנים החלטתי שאת המסע הזה לא עברתי סתם,

ואני חייבת לחיות בשליחות ולהעביר אותו הלאה.

ומאז אני מלווה נשים.

​

בהכשרתי אני מאמנת קאוצ'רית לאכילה רגשית ותזונה נכונה מבית NCS.

יועצת תזונה בהתמחות ירידה במשקל  וחיטוב הגוף מבית אקדמיית LBS

מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס.

​

אבל מעבר להכשרה- עברתי את זה בעצמי פעמיים.

אני יודעת בדיוק מה את עוברת

ובגלל זה- אני אהיה איתך לאורך כל הדרך.